跟着春节的脚步越来越近，购买年货准备过大年的一又友们亦然越来越忙绿。对于热衷养生保健的读者一又友们来说，健康年货曾经首选。蛇年有什么与“蛇”字商量的健康年货吗？随众人一皆来挑选带有蛇年年味儿的特点年货吧！

一、生果类养生年货——蛇果

蛇果的英文名是“red delicious apple”，直译过来即是“好意思味的红苹果”。一启动蛇果在广东话里被音译为“红地厘蛇果”，其后简化成了“蛇果”。然则，好多东说念主会把蛇果和花牛苹果视并吞律，仔细别离曾经有区别的。

图源 视觉中国

蛇果的心理为鲜红色，名义裕如色泽，呈圆锥形或卵形，果顶有5个澄清超过的棱。花牛苹果的心理为鲜红色大略浓红色，心理没蛇果深，也没蛇果艳，神气合座偏圆，莫得棱角，合座看相比高昂。

蛇果属于苹果的一种，因此也具备苹果的食疗功效，比如生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等。比如元朝御医忽念念慧所撰的《饮膳正要》中纪录苹果能“止渴生津”。《滇南本草》纪录苹果“炖膏食之生津”。

南京市中西医聚拢病院肛肠科主任王元钊先容说，苹果中的果胶煮过以后还有连续、止泻的功效。对于单纯受凉导致的泻肚，可以热饮苹果汤匡助缓解症状。需要小心的是，冬季常常泻肚或泻肚情况较重、多日不愈的患者不可卤莽，更不成只用食疗神气处分，应实时到正规病院就诊。

此外，苹果富含膳食纤维和维生素C，一个苹果中含有深广推选量10%的膳食纤维和维生素C。肠说念菌群还能专揽膳食纤维中的果胶产生对细胞有意的化合物。

二、蔬菜类养生年货——蛇瓜

蛇瓜的神气乍一看让东说念主认为是植物界的蛇，长条形的瓜体不仅长度惊东说念主，还会攻击缠绕得像一条条“白花蛇”。它的心理亦然变化丰富，幼嫩时呈现灰白和浅绿的相间条纹，透顶熟谙后，表皮致使会形成橘红色，让东说念主误认为竟然“蛇”盘藤架。

电视剧《弄堂东说念主家》里的情节曾经把蛇瓜带上热搜，剧中一家东说念主教训的蛇瓜产量丰富，致使多到吃不完。如斯活泼的桥段不仅让东说念主对蛇瓜充心仪思意思，也让民众启动关注蛇瓜的养分价值。

钠的摄入量与东说念主体血压上下正相关，而钾的摄入量与东说念主体血压上下负相关。我国东说念主群辞寰宇上属于钠摄入（主要源头于食盐）较高而钾摄入较低的东说念主群。钠主要源头于食盐，好多东说念主都有高盐饮食习气。也有多量推敲标明，摄入蔬菜、生果有助于加多钾的摄入，并起到缩短血压的作用。

图源 视觉中国

蛇瓜的钾含量高达763毫克/100克，这在蔬菜中算得上是杰出人物，比钾含量高的香蕉还优秀，是其近3倍，更是丝瓜的近6倍。而且蛇瓜镁含量也可以，是丝瓜的2.5倍，同期钠含量比丝瓜低。合座来看，蛇瓜属于高钾、富含镁，又低钠的食品，很相宜高血压的东说念主群食用，对安静血压有匡助。

三、饮料类养生年货——白花蛇草水

此前，话题“#董宇辉喝白花蛇草水心理已而失控#”就冲上热搜，激发烧议。

好多读者意思意思，“蛇草水到底是啥味？”关爱的青岛网友启动在线科普：“是落潮海水的咸腥，是风吹岩石的生僻，是小本领夏天睡过的凉席，是奶奶用过的旧葵扇，是烈日下奔袭800米后流下的汗水，交汇在一皆的滋味。不是苦、不是辣、不是酸，是一种用之连续的颓落断魂。”

白花蛇草水多年来位居网罗平台评比出的“中国最难喝的5种饮料”之列，可以说是“网红饮料”！又是花又是蛇还有草，这到底是瓶什么水呢？原本，在我国广西、云南一带生有一种白花蛇。白花蛇心爱舔食一种草叶上的露珠，这种草由此得名白花蛇舌草。左证中医表面，此草有清热解毒，利尿消肿，活血止痛等功效。因此，在中大夫提醒下适量对症饮用，也具有一定的食疗功效。

四、花草类养生年货——蛇目菊

蛇目菊，也被称为财富菊、孔雀菊，其花语和寓意丰富而特有。对于蛇目菊的花语，存在多种说法：举例，蛇目菊以其灿烂的花朵和特有的格式，传达出一种恳切而诚挚的同意之情。这种同意并非微薄的兴隆，而是源自内心深处的喜跃和幸福。再比如，蛇目菊的花期极长，花朵密集且颜色清秀，如同东说念主生中的精彩已而和好意思好回忆。因此，它也寓意着灿烂的东说念主生，荧惑东说念主们积极濒临生计，真贵每一个好意思好的已而。

常常性的妩媚：蛇目菊的妩媚是握久而不灭的，不管在哪个阶段，都能展现出其特有的魔力。这一花语线路了妩媚并非一蹴而就，而是需要握续的致力和坚握。

通信员 杨璞

扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖

校对 李海慧开云kaiyun中国官方网站